別府大分毎日マラソンへの挑戦(旧 サブ3.5への挑戦)

フルマラソン6年生です。いよいよ別府大分毎日マラソンにチャレンジ!

今シーズン

確定。 12月20(水)江戸川区陸上競技場 12月23日(祝)クリスマスイベントin駒沢・駒沢6時間耐久レース - ホーム | Facebook 1月14日(日)【2018/01/14】第19回ハイテクハーフマラソン【公式】 1月28日(日) 新宿シティハーフマラソン 2月4日(日) 別府大分毎日マ…

疲労抜き

緩いジョグ。

東京タワーと

月。

忖度

御膳。忖度御膳|キャンペーン|ファミリーマート

五年分の

蓄積。

新兵器

投入。 http://www.asics.com/jp/ja-jp/tartherzeal®5-wide/p/0010290917.3801 https://www.nike.com/jp/t/ナイキ-ズーム-フライ-ランニングシューズ-jnTpgEYA/880848-411

久しぶりに

20分台復活。

【速報】5キロタイムトライアル

ようやく21分切り@駒沢公園。

心境の変化

柴又に三度帰ってきたウルトラマン、ナイキを履くってよ。

昼の

お買い物。

朝の

顔。

却下?

単語カードが散乱

2018.1.2

秩父宮というのもいいかも。「第54回全国大学ラグビーフットボール選手権大会」3回戦以降出場校、対戦カード決定|RUGBY:FOR ALL「ノーサイドの精神」を、日本へ、世界へ。

完成

塩を忘れたけど。

ミンチカツ

頑張った。

とりあえず

ささがき。

挑戦

スタート。

東の空

月。

西の空

夕焼け。

ごぼう

買いました。

今日で

年間2000キロ。

10キロ

キロ5′で。

明日

やってみよう。 ごぼう入りミンチカツ| おかずのクッキング|テレビ朝日 土井善晴の「ごぼう入りミンチカツ」/笠原将弘の「カキ大根」|[キャッチアップ]おかずのクッキング|テレ朝動画 おかずのクッキング「ごぼう入りミンチカツ」のレシピby土井善晴 12…

牛丼

もはや料理ではない。宮沢りえ絶賛!宮沢家秘伝の牛丼レシピ【人生最高レストラン】 | by myself 〜今日の気になる気になる記〜

一年ぶり

イルミネーション。

美味しい

限定30食。

朝ごはん

食べています。

疲労抜き

緩いジョグ。

駒沢公園

点灯。

師走だよ

20キロ走。ペースを上げようとしたけど、足裏が痛いので、心肺が上がらない程度に巡航。